Bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng

Trong những năm gần đây khi cuộc sống ngày càng đầy đủ và thoải mái và tiện lợi hơn thì béo phì, dư thừa cân đang là một trong những vấn đề khiến phái nữ luôn phải lo lắng và suy nghĩ.

Nhiều người phải ăn kiêng, nhịn ăn cực khổ, tốn đến không ít tiền để mua thuốc giảm cân với hy vọng có được thân hình mảnh mai hằng mong. Tuy nhiên mọi người lại quá phụ thuộc vào các loại thuốc  mà quên mất từ xa xưa ông bà ta đã có rất nhiều phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả nhưng cực kỳ đơn giản bằng những thứ có sẵn xung quanh mình là gừng và chanh. Không cần phải ăn kiêng, tập luyện khổ cực đây còn là loại thức uống được rất nhiều cô nàng mê đồ ngọt yêu thích. Tham khảo cách làm đẹp da, giảm cân với Yến Mạch Quaker của mỹ

 

(Giảm cân an toàn – nguồn: internet) 

Đây là phương pháp được cộng đồng mạng làm đẹp nổi tiếng của Trung Quốc chia sẻ trên mạng và nhận được sự nhiệt tình của cư dân mạng vì đơn giản thực hiện dễ dàng nhưng lại cực kỳ hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng. Bổ sung Collagen Hanamai  thường xuyên giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả

Nguyên liệu:

– 2 miếng gừng

– 2 quả chanh, đường ăn kiêng (hoặc thay thế bằng mật ong, đường đỏ để có công hiệu tốt hơn)

Cách thực hiện:

– Gừng tươi rửa sạch, loại bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng mỏng. Bạn có thể cắt gừng thành từng  sợi nhỏ, giã nhỏ để vị gừng đậm hơn và có hiệu quả tốt nhất.

Tham khảo thêm san phẩmgiúp  đánh bay nám, tàn nhang, trị vết thâm nhanh chóng viên uống transino

– Chanh rửa sạch sẽ, cắt ngang thành từng miếng mỏng,  bỏ hột. Nếu phương pháp này khó thực hiện bạn có thể thái ngang quả chanh, bỏ bớt nước, bỏ hột rồi thái thành từng miếng nhỏ.

 

(Giảm cân hiệu qủa với gừng, mật ong – nguồn: internet) 

– Cho đường hoặc mật ong xuống đáy hũ thủy tinh. Xếp lần lượt chanh, nước chanh đã vắt ban nãy và gừng vào hũ. Mỗi lớp chanh gừng lại cho một lớp đường lên. Nếu bạn là người bị chứng đường máu cao hoặc sợ đường làm ảnh hưởng việc ăn kiêng thì nên dùng đường ăn thay. Nếu bạn dùng nước này để sử dụng trong quá luyện tập thể thao thì không cần thiết phải dùng đường ăn kiêng.

– Sau khoảng 2 tuần bạn sẽ có được thức uống này giải nhiệt hiệu quả nhưng lại giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tốt nhất nên cho vào ngăn mát tủ ạnh để uống dần.

– Mỗi lần chỉ cần lấy một lượng vừa đủ hỗn hợp cho vào ly, thêm nước sôi, nước ấm hoặc pha chung với đá tùy sở thích của mỗi người.

 

(Giảm cân hiệu quả – nguồn: internet) 

Gừng tươi là loại thuốc được coi là vị thuốc có nhiều công dụng. Gừng có vị cay giúp dạ dày co bóp hiệu quả hơn. Chanh có chứa nhiều axit trợ giúp tiêu hóa. Theo Đông y, gừng tươi và chanh là bài thuốc hay giúp cải thiện hệ tiêu hóa và đào thải chất độc hiệu quả.

Tích cực uống nước chanh gừng có thể phòng và ngăn ngừa được bệnh ung thư, cao huyết áp và đường huyết cao. Vì gừng tươi và chanh đều giúp tăng cường độ miễn dịch, hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm cholesterol. Đặc biệt nước chanh gừng còn có tác dụng chống say tàu xe hay bị nôn mửa.

http://www.hangngoainhap.com.vn/ 

Vũ Diễm

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*