Phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với những đốm tàn nhang, vết nám do sự thay đổi các nội tiết tố. Đừng quá lo lắng, cùng với bí quyết trị nám da tàn nhang sau sinh mà mình bật mí ngay sau đây,và  chắc chắn các bạn sẽ nhanh chóng nói lời tạm…

Một số loại chất béo chính là nguồn cung cấp Omega-3 chính cho cơ thể, thế nên việc tận dụng những loại thực phẩm này sẽ giúp cho bạn giảm cân tốt hơn. Vậy nên ăn chất béo nào để giúp giảm cân cấp tốc? Bạn có thể tham khảo ngay sau đây nhé.