Rất nhiều người cứ nghĩ rằng khi giảm cân bạn có thể uống nước hoa quả bởi nó không ảnh hưởng gì tới cân nặng lại giúp dưỡng da hiệu quả.
Tuy nhiên, những chế độ ăn kiêng của bạn sẽ phá hủy hoàn toàn nếu bạn nhỡ may uống một ly nước hoa quả với hàm lượng calo cao. Bạn nên biết rằng, không phải bất cứ hoa quả nào cũng tốt cho việc giảm cân của bạn. Bởi vậy nên tính toán kỹ lưỡng hàm lượng calo trong mỗi ly nước hoa quả, chọn lựa nguyên liệu phù hợp có giúp bạn giảm cân thành công. Dưới đây là 10 loại đồ uống giúp thúc đẩy nhanh chóng quá trình giảm cân và tăng thêm hiệu quả loại bỏ mỡ thừa. Xem chi tiết cách trị nám, tàn nhang hiệu quả nhờ viên uống transino
Mojito dưa hấu
(Nước ép dưa hấu giúp giảm cân nhanh – nguồn: internet)
Một ly mojito dưa hấu mát lạnh chứa đến 100 calo rất phù hợp với những người đang có nhu cầu giảm cân. Bạn cắt vài miếng dưa hấu nhỏ, thả vào cốc, thêm nước, đá viên và trang trí với vài chiếc lá bạc hà. Không nên cho đường nếu muốn giảm cân. Muốn khỏe đẹp, trẻ lâu, chống lão hóa hãy bổ sung Collagen Hanamai
Nước chanh
(Nước chanh giảm cân – nguồn: internet)
Thay vì thêm đường vào nước chanh, hãy thử công thức với nước chanh pha loãng, thêm vài viên đá lạnh nếu bạn thích uống lạnh. Một ly nước chanh vừa giúp cơ thể thải độc, lại có hàm lượng calo thấp chỉ tầm 170 calo. Phụ nữ chỉ nên uống 1 ly nước chanh/ngày, trong khi đó nam giới nên uống tối đa 2 ly. Hãy lên kế hoạch bổ sung nước chanh hàng ngày vàn bạn sẽ thấy kết quả giảm cân có khả quan hơn không nhé. Giới thiệu tới các bạn thực đơn giảm cân cấp tốc trong vòng 5-7 ngày với Yến Mạch Quaker của mỹ
Sinh tố dâu tây và nước cốt dừa
Sinh tố dâu tây, nước cốt dừa thơm ngon rất phù hợp với những bạn nào kén ăn. Dâu tây có chứa nhiều chất giúp chống oxy hóa tốt, không những là thực phẩm giảm cân hiệu quả, mà còn rất tốt cho sức khỏe mọi người. Loại sinh tố vô cùng hấp dẫn này chỉ cung cấp khoảng 229 calo cho cơ thể, phù hợp để uống thay bữa sáng hoặc các bữa phụ mà không lo vấn đề tăng cân.
(Sinh tố dâu tây – nguồn: internet)
Nước hoa quả và rượu shochu
Rượu shochu là loại rượu trắng nổi tiếng ở Nhật Bản, nó được lên men sau đó đem chưng cất lúa mạch, khoai và gạo đến khi kết hợp với một số loại nước hoa quả giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể tự chế các loại sinh tố nước cam, nước chanh…. sau đó thêm vài thìa rượu shochu vào. Mỗi ly sinh tố như vậy sẽ chỉ có 70 calo.
Trình Độ: Bác Sĩ
Sau khi tốt nghiệp tại Trường Đại Học Y Dược Huế, tôi đã tích lũy hơn 10 năm kinh nghiệm đáng giá trong lĩnh vực tư vấn chăm sóc sức khỏe và thực phẩm chức năng. Hiện tại, tôi đảm nhận vai trò quản lý và chịu trách nhiệm đối với việc kiểm duyệt nội dung trên trang web savemoney4viagra.com.
- Lịch Sử Nghề Nghiệp:
+ 2013 - 2017: Tôi đã hoạt động làm tư vấn viên tại Công ty Dược phẩm GSK, nơi tôi được trải qua nhiều trải nghiệm thực tế và tích luỹ kiến thức sâu rộng về ngành dược học.
+ 2018 đến nay: Hiện tại, tôi đang giữ chức vụ quản lý tại hệ thống savemoney4viagra.com, một nơi mà tôi tiếp tục đóng góp kiến thức và kinh nghiệm của mình vào lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và thực phẩm chức năng.
Với sự cam kết chặt chẽ đối với chất lượng và thông tin chính xác, tôi luôn nỗ lực để đảm bảo rằng mọi thông tin trên trang web của chúng tôi là đáng tin cậy và hữu ích cho cộng đồng người đọc. Đồng thời, tôi không ngừng cập nhật kiến thức và nâng cao trình độ chuyên môn của mình để có thể đáp ứng mọi nhu cầu và yêu cầu của người sử dụng.
- Sữa tắm white conc có bắt nắng không? Review từ chuyên gia - 6 Tháng Chín, 2024
- Nước hoa vùng kín Dionel cách sử dụng hiệu quả nhất - 29 Tháng Tám, 2024
- Glucosamine orihiro 1500mg của Nhật có tốt không? Review từ chuyên gia - 28 Tháng Tám, 2024