Những loại đồ uống giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân

0
326

Rất nhiều người cứ nghĩ rằng khi giảm cân bạn có thể uống nước hoa quả bởi nó không ảnh hưởng gì tới cân nặng lại giúp dưỡng da hiệu quả. 

Tuy nhiên, những chế độ ăn kiêng của bạn sẽ phá hủy hoàn toàn nếu bạn nhỡ may uống một ly nước hoa quả với hàm lượng calo cao. Bạn nên biết rằng, không phải bất cứ hoa quả nào cũng tốt cho việc giảm cân của bạn. Bởi vậy nên tính toán kỹ lưỡng hàm lượng calo trong mỗi ly nước hoa quả, chọn lựa nguyên liệu phù hợp có giúp bạn giảm cân thành công. Dưới đây là 10 loại đồ uống giúp thúc đẩy nhanh chóng quá trình giảm cân và tăng thêm hiệu quả loại bỏ mỡ thừa. Xem chi tiết cách trị nám, tàn nhang hiệu quả nhờ viên uống transino

Mojito dưa hấu

 

(Nước ép dưa hấu giúp giảm cân nhanh – nguồn: internet) 

Một ly mojito dưa hấu mát lạnh chứa đến 100 calo rất phù hợp với những người đang có nhu cầu giảm cân. Bạn cắt vài miếng dưa hấu nhỏ, thả vào cốc, thêm nước, đá viên và trang trí với vài chiếc lá bạc hà. Không nên cho đường nếu muốn giảm cân. Muốn khỏe đẹp, trẻ lâu, chống lão hóa hãy bổ sung Collagen Hanamai

Nước chanh

 

(Nước chanh giảm cân – nguồn: internet) 

Thay vì thêm đường vào nước chanh, hãy thử công thức với nước chanh pha loãng, thêm vài viên đá lạnh nếu bạn thích uống lạnh. Một ly nước chanh vừa giúp cơ thể thải độc, lại có hàm lượng calo thấp chỉ tầm 170 calo. Phụ nữ chỉ nên uống 1 ly nước chanh/ngày, trong khi đó nam giới nên uống tối đa 2 ly. Hãy lên kế hoạch bổ sung nước chanh hàng ngày vàn bạn sẽ thấy kết quả giảm cân có khả quan hơn không nhé. Giới thiệu tới các bạn thực đơn giảm cân cấp tốc trong vòng 5-7 ngày với Yến Mạch Quaker của mỹ

Sinh tố dâu tây và nước cốt dừa

Sinh tố dâu tây, nước cốt dừa thơm ngon rất phù hợp với những bạn nào kén ăn. Dâu tây có chứa nhiều chất giúp chống oxy hóa tốt, không những là thực phẩm giảm cân hiệu quả, mà còn rất tốt cho sức khỏe mọi người. Loại sinh tố vô cùng hấp dẫn này chỉ cung cấp khoảng 229 calo cho cơ thể, phù hợp để uống thay bữa sáng hoặc các bữa phụ mà không lo vấn đề tăng cân.

 

(Sinh tố dâu tây – nguồn: internet) 

Nước hoa quả và rượu shochu

Rượu shochu  là loại rượu trắng nổi tiếng ở Nhật Bản, nó được lên men sau đó đem chưng cất lúa mạch, khoai và gạo đến khi kết hợp với một số loại nước hoa quả giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể tự chế các loại sinh tố nước cam, nước chanh…. sau đó thêm vài thìa rượu shochu vào. Mỗi ly sinh tố như vậy sẽ chỉ có 70 calo.

 

Vũ Diễm

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY