Quy tắc chăm sóc da ở các độ tuổi giúp đánh bại lão hóa

14 Tháng Mười, 2022
Quy tắc chăm sóc da ở các độ tuổi giúp đánh bại lão hóa-1

Da khô là tình trạng xảy ra do sự thiếu hụt nước ở bề mặt ngoài cùng của làn da. Một trong những cách điều trị hiệu quả nhất cho da khô là dưỡng ẩm cho da hàng ngày bằng kem dưỡng ẩm. Bởi vì nguyên nhân dẫn đến da khô là do các tác nhân bên ngoài, nên các biện pháp điều trị ngăn chặn bên ngoài như kem dưỡng da sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Ở mỗi độ tuổi khác sẽ có quy tắc dưỡng ẩm khác nhau.

Quy tắc chăm sóc da ở các độ tuổi giúp đánh bại lão hóa-2

➤ Chăm sóc da ở độ tuổi 18+

Đặc biệt cách chăm sóc da mặt tuổi 18, 19 khá phức tạp vì đây là thời điểm quan trọng với làn da khi sắp bước sang độ tuổi 20. Ở lứa tuổi 20, làn da đang ở đỉnh cao của hoạt động sinh học và nó tự sản xuất ra hầu hết mọi thứ mà làn da cần. Vậy nên, nếu chỉ làm sạch da là đủ, nên sử dung thêm các sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng, không cần chuyên sâu.

Phương pháp chăm sóc đúng cách:

Làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ. Khi  rửa mặt cần nhẹ nhàng, không làm ảnh hưởng đến sự cân bằng của da để tránh làm tổn thương da. Không nên dùng các loại mỹ phẩm có cồn để tránh làm khô da. Ưu tiên sử dụng các loại kem và chất lỏng có kết cấu nhẹ, sẽ nhanh chóng được hấp thụ giúp mang lại cảm giác thoải mái mà không bị bết dính khó chịu.

Những sai lầm: Tắm nắng không đúng cách, không nên hút thuốc và nặn mụn.

Quy tắc chăm sóc da ở các độ tuổi giúp đánh bại lão hóa-3

➤ Chăm sóc da ở độ tuổi 30+

Ở độ tuổi này, làn da có toàn bộ lượng nước dự trữ nằm sâu trong lớp hạ bì, lớp biểu bì chỉ chiếm 15% lượng chất lỏng sẵn có. Khi bước vào tuổi 30, làn da dần dần sẽ thiếu đi độ ẩm mang lại sức sống và đặc biệt là axit hyaluronic, nó dần mất đi độ mềm mại và đàn hồi. Lúc này, thay vì các bạn chỉ sử dụng các loại kem dưỡng ẩm thông thường thì bạn cần nghiên cứu thêm các loại kem dưỡng có các thành phần chống lão hóa. Ngoài ra, cũng nên bổ sung các sản phẩm dưỡng da được chiết xuất từ vitamin A giúp làm chậm quá trình lão hóa của da.

Biện pháp chăm sóc đúng cách:

Đã đến lúc các bạn nên chuyển dần sang chế độ dưỡng ẩm sâu giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm và mang lại cảm giác dễ chịu cho làn da. Nên sử dụng các sản phẩm có thành phần axit hyaluronic. Nên thực hiện vào buổi sáng và tối, trước khi dùng kem dưỡng. Ngoài ra, các bạn nên tham khảo thêm các quy trình của thẩm mỹ viện: massage, đắp mặt nạ.

Những sai lầm: Không sử dụng các sản phẩm dành cho da lão hóa, ăn kiêng, không hút thuốc và ngủ không đủ giấc.

Quy tắc chăm sóc da ở các độ tuổi giúp đánh bại lão hóa-4

➤ Chăm sóc da ở độ tuổi 40+

Quá trình trao đổi chất trong cơ thể ở độ tuổi này bắt đầu chậm lại, khuôn mặt trái xoan trở nên không còn xác định như trước, khóe môi bắt đầu cụp xuống. Các sợi collagen-elastin bị phá hủy, và các tế bào mới sẽ không còn phát triển với tốc độ nhanh nữa, vì vậy sẽ bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn sâu. Thậm chí, da bị mất đàn hồi gây lỗ chân lông to, da nhạy cảm và khô.

Khi đó ngoài việc thường xuyên chăm sóc da tại nhà thì các bạn nên áp dụng thêm các công nghệ thẩm mỹ da hiện đại nếu có điều kiện. Bạn hoàn toàn có thể sở hữu một làn da trẻ trung hơn rất nhiều lần so với làn da hiện tại nhờ các công nghệ chống lão hóa da tiên tiến từ các spa và thẩm mỹ viện. Hoặc nếu các bạn gặp các vấn đề về nám da và tàn nhang ở độ tuổi trung niên thì cũng rất dễ để cải thiện nhờ vào áp dụng công nghệ cao.

Quy tắc chăm sóc da ở các độ tuổi giúp đánh bại lão hóa-5

Biện pháp chăm sóc đúng cách

Nên sử dụng kem dưỡng ẩm và kem có các thành phần chống lão hóa chứa chất chống oxy hóa, giúp nâng cơ và ngăn ngừa sự xuất hiện nếp nhăn.

Nên uống đủ nước mỗi ngày:

Khi uống đủ nước sẽ giúp bù nước cho tế bào, duy trì cân bằng nội môi, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ cho tất cả các tế bào của bạn hoạt động hiệu quả. Uống nước không đủ có thể sẽ khiến da bị thiếu nước, dẫn đến xuất hiện nhiều vấn đề về da, như da khô, căng và bong tróc. Hãy uống tối thiểu 2 lít nước (hoặc nhiều hơn nếu bạn tập thể dục thường xuyên) hàng ngày để giúp làn da đủ độ ẩm và các cơ quan trong cơ thể vận hành hiệu quả nhất.

Nếu các bạn vì công việc bận rộn mà quên uống nước, thì có thể đặt lời nhắc trên điện thoại, hoặc dán các ghi chú nhắc nhở việc uống nước ở một số nơi trong nhà hoặc tại bàn làm việc.

Nên chú ý chế độ dinh dưỡng:

Nếu việc sử dụng kem dưỡng ẩm bên ngoài không đủ hiệu quả, các bạn nên kết hợp thêm chế độ ăn uống nhằm nuôi dưỡng làn da từ bên trong cơ thể. Hãy bổ sung trong bữa ăn các loại hạt, bơ, hạt lanh, chuối, cá, dưa chuột, lựu, trà hoa cúc,… để có được làn da đẹp và mịn màng.

Những sai lầm: Không bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài, không gặp các chuyên gia để tư vấn và thăm khám khi phát hiện các vấn đề về da.

#HN

Phan Thanh Tú

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *