Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên và không nên ăn gì?

13 Tháng Sáu, 2020

Các bé sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi bú sữa mẹ là chủ yếu. Vì vậy việc mẹ ăn gì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng ho của bé. Dưới đây là những điều căn bản các mẹ nên chú ý:

Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì:

– Móng giò: Đây là món chuyên dùng cho các mẹ sau sinh, vì trong móng giò chứa nhiều sữa và chất đạm, giúp mẹ có thêm sữa, cung cấp đủ cho bé khi bị ho. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá mức sẽ gây ra tắc tia sữa, các mẹ nên dùng ở liều lượng vừa phải trong bữa ăn hàng ngày. Móng giò có thể chế biến theo nhiều cách khách nhau như hầm đu đủ, hạt sen hoặc luộc để tránh ngấy.

Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì:

– Đu đủ: Ngoài kết hợp cùng móng giò để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho mẹ sau sinh thì đu đủ ăn trực tiếp, nấu với cá chép hay cá quả cũng rất ngon và lợi sữa, tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh vượt bệnh. Bởi trong thành phần của quả đu đủ rất giàu protein A, B, C, E, D.

– Thịt bò: Loại thực phẩm này không chỉ giàu chất đạm mà còn cực kỳ bổ máu. Ngoài ra, thịt bò chứa nhiều loại vitamin thiết yếu như B12, B6 cùng các khoáng chất cacnitin, kali, kẽm, magie, sắt rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Bé sẽ nhận những chất này qua nguồn sữa của mẹ.

– Chuối: Tất cả các loại chuối đều tốt cho sức khỏe, trong đó chuối sứ còn có một khả năng khác là cung cấp nhiều dưỡng chất cho nguồn sữa mẹ để tăng sữa, tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh bị ho.

Trẻ sơ sinh bị ho mẹ kiêng ăn gì:

– Hải sản: Tôm, cua, cá trong hải sản có vị tanh gây kích thích hệ hô hấp tạo ra ngứa cổ, kích ứng, được xem là một trong những thực phẩm mẹ kiêng gì khi bé bị ho. Không những vậy, những thành phần có trong hải sản còn đẩy tình trạng bệnh của bé trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn.

Trẻ sơ sinh bị ho mẹ kiêng ăn gì:

– Cam, quýt: Là loại trái cây được ưa chuộng trong làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe. Cam, quýt với nguồn vitamin C dồi dào tạo sức đề kháng cho cơ thể nhưng đối với trẻ sơ sinh trong giai đoạn bị ho thì nước cam lại không tốt vì có chứa cellulite, tạo ra lớp mỡ tích tụ ở da làm bé cảm thấy khó chịu khi bú và mệt mỏi.

– Đồ ăn chiên rán: Khi bé bị ho, hệ tiêu hóa của bé sẽ yếu hơn. Mẹ ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng gánh nặng lên hệ tiêu hóa của trẻ, khiến trẻ khó tiêu, nóng trong và càng bị ho nhiều hơn.

– Đồ ăn lạnh, cay: Đồ ăn quá lạnh, cay và nóng sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa, dễ gây kích thích vòm họng, khiến triệu chứng ho của bé nặng thêm. Khi bé bị ho, tốt hơn hết mẹ nên ăn thực phẩm chín và nóng ấm.

Ngoài chú ý việc ăn uống,  các mẹ nên có các phương pháp hỗ trợ khác cho bé như:

– Hút mũi, họng cho bé: Dùng ống hút mũi dịch đờm chuyên dụng cho trẻ sơ sinh là cách đơn giản và nhanh nhất để giúp bé ngừng ngay cơn khó thở do nghẹt mũi, hoặc có thể nhỏ nước muối sinh lý dành cho bé cách 2, 3 tiếng một lần để dịch nhờn loãng ra nhằm hỗ trợ bé dễ thở hơn.

– Nâng cao gối khi bé ngủ: Nâng phần đệm phía đầu bé nằm lên bằng cách đặt thêm chăn, gối ở dưới đệm, lưu ý cách đặt là không nên đặt đầu bé trực tiếp lên gối bởi cách này có thể sẽ khiến bé càng khó thở, tắc nghẽn, dễ ho nhiều hơn.

– Xông hơi, kết hợp massage: Xông hơi kết hợp massage cho bé trong thời gian khoảng 15 – 20 phút. Sau mỗi 5 phút mẹ nên đưa bé ra ngoài từ 1-2 phút rồi cho bé vào tắm tiếp. Ngoài ra có thể dùng nước ấm pha gừng để tắm cho bé giúp làm ấm cơ thể, xoa dịu cơn ho kết hợp với những động tác massage tại lưng, lồng ngực sau khi tắm.

– Dùng thuốc ho chiết xuất tự nhiên với thành phần gồm mật ong, kinh giới và các vị thảo dược. Các thành phần này đều có trong siro ho cảm Ích nhi. Đây là loại thuốc được đặc chế dành riêng cho trẻ bị cảm, ho, sổ mũi, nghẹt mũi. Sản phẩm rất an toàn, có thể dùng cho trẻ sơ sinh.

Hy vọng qua bài viết trên, các mẹ đã có thêm kinh nghiệm trong việc lựa chọn thức ăn để đảm bảo chất dinh dưỡng và giúp bé yêu nhanh khỏi bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *