Tác dụng của nho khô với bà bầu

tac-dung-cua-nho-kho-voi-ba-bau-4

Mang thai là điều thiêng liêng mà ông trời ban tặng cho người phụ nữ khi họ được cảm nhận một nhịp sống mới đang lớn dần lên trong cơ thể. Từ ngày bụng bầu mới nhú, những bà bầu thường nhận được rất nhiều lời khuyên về chế độ ăn uống, cần ăn cái này, cần kiêng cái kia. Tuy nhiên, bên cạnh đó có một món ăn rất đơn giản, thân quen nhưng lại mang nhiều giá trị tốt cho mẹ bầu và thai nhi, đó chính là nho khô. Vậy tác dụng của nho khô với bà bầu như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé !

tac-dung-cua-nho-kho-voi-ba-bau

Tác dụng của nho khô với bà bầu

Đối với bà bầu

Chăm sóc răng miệng hiệu quả

Trong thời gian mang thai, nướu và răng của bà bầu thường xuyên bị chảy máu và gặp phải những vấn đề xấu. Lúc này nho khô sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn, vì trong nho khô có chứa Axit Oleanolic có tác dụng bảo vệ răng khỏi bị sâu. Bên cạnh đó, nho khô còn giúp ngăn ngừa mùi hôi từ răng miệng do vi khuẩn và những vấn đề khác ở miệng gây nên.

Bổ sung máu cho cơ thể

Các bà bầu thường gặp phải tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, bởi mẹ bầu phải bổ sung cho thai nhi phát triển. Nho khô giàu hạm lượng vitamin B, sắt cùng một vài khoáng chất giúp tăng cường nồng độ Hemoglobin trong cơ thể. Những bà bầu ăn nho khô thường xuyên giúp đẩy lùi tình trạng thiếu máu và ngăn ngừa những bệnh thường gặp như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…

tac-dung-cua-nho-kho-voi-ba-bau-4

Bổ sung năng lượng

Nho khô giàu hàm lượng Fructose và Glucose giúp hấp thụ vitamin thiết yếu từ thực phẩm mà bà bầu bầu sử dụng mỗi ngày, vì vậy sẽ giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể chị em.

Bên cạnh đó, Nho khô còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bà bầu phòng tránh những bệnh thường gặp khi mang thai như cảm cúm, mệt mỏi.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong nho khô khô giúp bà bầu có thêm năng lượng cần thiết để vượt qua cơn đau đẻ và sinh con.

tac-dung-cua-nho-kho-voi-ba-bau2

Ngăn ngừa và điều trị táo bón

Nho khô chứa nhiều chất xơ, giúp ngăn ngừa và chữa trị táo bón rất tốt. Ăn nho khô thường xuyên giúp bà bầu nhuận tràng, đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Dễ dàng tiêu hóa thức ăn

Nho khô chứa chất xơ, Magiê và Kali giúp hộ trợ hệ tiêu hóa rất hiệu quả. Do đó thức ăn đi vào cơ thể bầu bầu sẽ dễ dàng được tiêu hóa hơn.

Đối với thai nhi

Tốt cho xương

Nho khô giàu hàm lượng Canxi và sắt giúp tốt sự phát triển xương ở thai nhi.

Tốt cho thị lực

Bà bầu ăn nho khô thường xuyên sẽ giúp thai nhi phát triển tốt thị lực, hạn chế nguy cơ gặp phải dị tật bẩm sinh, đặc biệt các bệnh liên quan đến mắt.

tac-dung-cua-nho-kho-voi-ba-bau-3

Lưu ý khi ăn nho khô

Nho khô mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên các bạn cần lưu ý cách sử dụng nho khô đúng, đặc biệt là bà bầu.

Không nên ăn quá nhiều

Nho khô giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên hàm lượng đường trong nho khô cũng khá cao.  Nếu lạm dụng ăn nho khô quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến nguy cơ tiểu đường thai kỳ và các biến chứng nguy hiểm khác.

Lựa chọn nhãn hàng uy tín

Trên thị truờng hiện nay các nhiều sản phẩm nho khô khác nhau, với thương hiệu và xuất xứ khác nhau. Bà bầu nên lựa chọn những thương hiệu có uy tín, được nhiều người dùng lựa chọn, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng. Không nên mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ

Nho khô loại nào tốt?

Nho khô Raisins California của thương hiệu Mariani là sản phẩm nho khô tốt nhất trên thị trường hiện nay, với thành phần được chiết xuất từ những quả nho tươi ngon qua quá trình sấy khô hiện đại duy trị được những hương vị thơm ngon của nho, cùng với đó giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào tốt cho cơ thể.

Nho-kho-Raisins-Mariani-California-113kg-cua-My-2

Nho khô Raisins California giữ nguyên độ thanh, ngọt và hương thơm của nho tươi, rất hấp dẫn, kích thích ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt. Đặc biệt, nho khô Mariani này không chứa thêm đường, giữ nguyên vẹn vị ngọt và ẩm tự nhiên của nho.

Nho khô Raisins California giàu chất dinh dưỡng với rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tốt cho tiêu hóa, giúp bổ sung năng lượng và hệ thống miễn dịch, bổ mắt, tim mạch, cùng với đó giúp làm đẹp da tóc. Nho khô Raisins California rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em.

CLICK ĐỂ XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM : Nho khô Raisins California

Trên đây là những chia sẽ của chúng tôi về chù đề tác dụng của nho khô với bà bầu. Hi vọng với những thông tin này đã giải đáp được thắc mắc của nhiều bà bầu. Đây là món ăn đơn giản, giá rẻ, rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi nên các bạn đừng bỏ qua món ăn vặt cực tốt này nhé!

canh

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*